วิธีการป้องกันตัวเทควันโด

Thanks: ฝากไฟล์รูปฝาก จดโดเมน




เท แปลว่า มือ
ควัน แปลว่า เท้า
โด แปลว่า สติปัญญา

เทควันโดเป็นศิลปะการต่อสู้ ที่เน้นการใช้มือและเท้าที่มี เทคนิคต่างไปจากศิลปะการต่อสู้ชนิดอื่นๆ มีการกระโดดและการหมุนตัวที่เป็นเอกลักษณ์ ทำให้เป็นที่น่าสนใจ ในวงการณ์ศิลปะการต่อสู้อีกชนิดเลยทีเดียว เริ่มต้นมาจากศิลปะการต่อสู ้ของโรมัน ญี่ปุ่น จีน เกาหลี อินเดีย ได้เริ่มมีการพัฒนาการต่อสู้ โดยปราศจากอาวุธและได้พัฒนาจนกลายเป็นศิลปะการป้องกันตัวศิลปะการป้องกันตัวของเกาหลีมีมากว่า 2000 ปี ในปี1955 มีองค์กรได้ถูกจัดตั้งขึ้นมาในนามองค์การควบคุมศิลปะแห่งชาติ ถูกจัดตั้งเพื่อเผยแพร่แก่สาธารณะชนองค์กรทางทหาร ซึ่งขึ้นกับเงินทุนกองกลางที่มีสมาชิกขององค์กรเป็นผู้ที่มีความสามารถที่ เชี่ยวชาญมารวมตัวกัน โดยมีมีนายพล Choi Hong Hi เป็นผู้ตั้งชื่อใหม่ว่า " เทควันโด" หลังจากที่ประเทศเกาหลีได้รับการประกาศเอกราช เป็นอิสระภาพจากการ ปกครองของประเทศญี่ปุ่น หลังสงครามโลกครั้งที่ 2 ชาวเกาหลีเริ่มได้มี การพัฒนาขนบธรรมเนียม วัฒนธรรมและเอกลักษณ์ของชาติขึ้น ปรมาจารย์ ผู้อาวุโส ซองคุกดี แห่งสำนัก เทคิวโด (TeakKwondo) ได้แสดงสาธิต ศิลปะป้องกันตัวเทควันโดขี้น ต่อหน้าประธานาธิบดีของสาธารณรัฐเกาหลี โดย ฯพณฯ นายยังแมนลี (SyngmanRhee) ในโอกาสวันคล้ายวันเกิดของอาจารย์ซองคุกคีได้แสดงให้เห็นความแตกต่างของวิชาศิลปะการต่อสู้
แบบเทควันโดและคาราเต้ของญี่ปุ่น อย่างเห็นได้ชัด ซึ่งนับว่าเป็นครั้งแรก ของการจุดประกายวิชานี้ขึ้นมาให้สาธารณชนได้รับรู้ต่อมาก็ได้มี การเปิด โรงฝึก (Gymnasiu) ของวิชาเทควันโด ไปทั่วประเทศเกาหลีและ หลังจากสงครามเกาหลี( ค. ศ.1950–1953) วิชาเทควันโด้ได้รับความนิยมเป็น อย่างมากไปทั่วประเทศเกาหลี ได้มีการผลิตและส่งผู้เชี่ยวชาญ ครูฝึกสอนวิชาเทควันโด ออกไปเผยแพร่ยังต่างประเทศกว่า 2,000 คน และในประเทศกว่า 100 ประเทศทั่วโลก หลังจากนั้นก็ได้มีการเสนอให้ วิชาเทควันโดเป็นศิลปะป้องกันตัวประจำชาติเกาหลี ในปี ค. ศ. 1971 ตามมาด้วยการก่อตั้งศูนย์ เทควันโดแห่งชาติ Kukkiwon ซึ่งตั้งอยู่ทางทิศใต้ของกรุงโซล และได้ใช้เป็นศูนย์กลาง การฝึก, การแข่งขัน,
การบริหาร และการเผยแพร่วิชาเทควันโดตราบจนปัจจุบัน ต่อมาเมื่อ วันที่ 28 พฤษภาคม 1973 ก็ได้มีการก่อตั้ง สหพันธ์ เทควันโดโลกสากล( The World Taekwondo Federation ) WTF มีหน้าที่ดูแลประเทศสมาชิกกว่า 108 ประเทศ และในปีเดียวกันนี้ เองก็ได้การเริ่มแข่งขัน ชิงแชมป์เทควันโดระดับโลกขึ้นและได้จัดแข่งเป็นประจำทุก 2 ปีตลอดมา เมื่อแรกก่อตั้งมีสมาชิกเพียง 50 ประเทศ แต่ในปัจจุบันมีถึงกว่า 150 ประเทศ ประธานสหพันธ์คนแรก และคนปัจจุบันได้แก่ ดร. อุน ยอง คิม ซึ่งท่านผู้นี้เป็นกำลัง สำคัญ ในการผลักดันให้มีการบรรจุกีฬาเทควันโดในเอเชี่ยนเกมส์ ในปี ค. ศ.1974 ปีถัดมาการแข่งขันกีฬาเทควันโด ได้มีการยอมรับเป็น ทางการจากสหพันธ์กีฬาสมัครเล่นของสหรัฐอเมริกา และเป็นกีฬาสากลตลอดจนไปถึงการยอมรับวิชาเทควันโดไปฝึกในโรงเรียนทหาร ในปี ค. ศ.1979-1980 ได้มีการยอมรับวิชาเทควันโดไปยังสหพันธ์กีฬาทั่วโลก จนในที่สุดคณะกรรมการโอลิมปิกสากล ก็ได้บรรจุให้มี การแข่งขันเป็นทางการระดับสากลได้ จนในที่สุด ปี ค. ศ.2000 เทควันโดก็ได้มีการแข่งขันในกีฬาโอลิมปิก ที่ประเทศออสเตรเลีย นับได้ว่ากีฬาเทควันโดเข้าสู่การแข่งขันระดับสากลได้เป็นผลสำเร็จ

ประวัติเทควันโดในประเทศไทย

ยุคแรก เทควันโดมีการเรียนการสอนเฉพาะทหารอเมริกันตามฐานทัพต่าง ๆในประเทศไทย เช่น อู่ตะเภา จ. อุบลราชธานี จ. นครราชสีมา เป็นต้น โดย ทหารอเมริกัน ได้จ้างอาจารย์เทควันโดจากประเทศเกาหลีมาเป็นผู้ฝึกสอนให้
ยุคก่อนปัจจุบัน เป็นครั้งแรกที่เผยแพร่ให้ประชาชนทั่วไปได้เรียน เมื่อประมาณ 25 ปี กว่าได้มีการเรียนการสอนที่บริเวณ ด้านหลังโรงภาพยนตร์ลิโด สยามสแควร์ ซึ่งก็ยังมีคนเรียนกันไม่มากนัก ในเวลาต่อมาเทควันโดได้เปิดสอนที่ โรงเรียนศิลปะ ป้องกันตัวอาภัสสาถ. สุขุมวิท ตรงข้ามสถานทูตอังกฤษ โดยการนำของ คุณมัลลิกา ขัมพานนท์ ผู้ซึ่งมีความสนใจและรักกีฬา เทควันโด อย่างจริงจัง ทั้งยังได้พัฒนาและเผยแพร่เทควันโดในประเทศไทย โดยการนำ อ. ซอง กิยอง จากประเทศเกาหลีมาเป็นอาจารย์สอนที่โรงเรียน และ คุณมัลลิกา ยังเป็นนายกสมาคมเทควันโดคนแรกของประเทศไทย หลังจากนั้นเทควันโดก็ได้รับการยอมรับอย่างแพร่หลายมากขึ้นเรื่อยมา
ปัจจุบันเทควันโดเป็นกีฬาที่ได้รับการบรรจุเข้าเป็นกีฬาประเภทหนึ่งในกีฬาแห่งชาติของไทย รวมทั้งซีเกมส์ เอเชี่ยนเกมส์ ทำให้มีการถ่ายทอดข่าวสู่ประชาชนทั้ง หนังสือพิมพ์ และข่าวโทรทัศน์ เทควันโดจึงเป็นที่นิยมอย่างมากในปัจจุบัน และได้มีการเปิดสอน เทควันโดตามสถานที่ต่าง ๆ อย่างมากมาย เช่น สมาคม สโมสรต่าง ๆ ศูนย์กีฬาต่าง ๆ รวมถึงตามโรงเรียนทั้งอนุบาล ประถม มัธยม และมหาวิทยาลัย ขยายวงกว้างไปถึงตามห้างสรรพสินค้าต่าง ๆ ในกรุงเทพฯ จังหวัดต่าง ๆ เช่น เชียงใหม่ ชลบุรี ขอนแก่น ตรัง กระบี่


Thanks: ฝากไฟล์รูปฝาก จดโดเมน

ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับกีฬาเทควันโด2010-05-30 16:05:41
บทบัญญัติเทควันโด1.จงรักภักดีต่อประเทศชาติของตน (BE FAITHFUL TO YOU COUNTRY)2.เคารพพ่อแม่ ครูอาจารย์และผู้มีพระคุณ (HONOUR YOUR MASTERS AND PARENTS)3.ซื่อตรง จริงใจต่อเพื่อน (BE HONESTS TO YOUR FRIENDS)4.อย่าทำร้ายผู้อื่น โดยไม่จำเป็น (DO NOT HARM OTHERS UNNECESSARILY)5.อย่าท้อถอยต่อเหตุการณ์ทั้งปวง (NEVER RETREAT)
ข้อปฏิบัติของนักเรียน STUDENT GUIDELINES1.ให้ความเคารพผู้อาวุโส (RESPECT THE SENIOR)2.กระทำตนให้ดีที่สุดอย่างสม่ำเสมอ (ALWAYS DO YOUR BEST)3.ตัดสินเหตุการณ์ด้วยความระมัดระวังและถูกต้อง (JUDGE CAREFULLY AND CORRECTLY)

ทำไมต้องมีท่ารำ (Pattern)
กระบวนท่าร่ายรำ ของวิชาเทควันโดยังประกอบไปด้วย การฝึกฝนความสมดุลของการ ใช้อวัยวะส่วนต่างๆ ของร่างกายเป็นไปอย่างธรรมชาติในแต่ละกระบวนท่าร่ายรำมีการประกอบของการเคลื่อนไหวร่างกายไม่ต่ำกว่า 24 ท่ารำซึ่งเป็นการสร้างความต่อเนื่อง ของกระบวนยุทธ์ การปัด ปิด ปกป้อง การชกใช้กำปั้น สันมือ และนิ้วมือ การหัก การเตะ การขยับหมุนเคลื่อนไหวอวัยวะต่าง ๆ ของร่างกาย เช่น การหมุนตัวเหวี่ยงเท้า การเตะ การกระโดด เป็นต้น ในกระบวนท่ารำยังได้เน้นถึงการพัฒนาอาวุธของร่างกาย ผู้ฝึกฝนสามารถทำลายจุดอ่อนต่างๆในร่างกายของคู่ต่อสู้ได้การเคลื่อนไหวของท่ารำ ไม่ว่าจะเป็นการก้าวเดินถอยหลัง หรือการยืนในท่าขี่ม้า จะเป็นการปรับกระบวนตามความเหมาะสมของสถานการณ์ต่าง ๆ ตามในสภาวะของการต่อสู้ ท่ารำของวิชาเทควันโดนั้น มีกระบวนท่ารำที่สำคัญ ได้แก่ กระบวนท่า (สายขาว - สายแดง)Taeguk 1-8 , (สายดํา )Koryo, Kumgang,Taeback, Pyongwon,Shipjin, Chumkwon, Hansoo and Llyeo

ความหมายของสายคาดเอว
สายคาดเอวไม่ได้มีประโยชน์เพียงเพื่อใช้ในการเรียงลำดับขั้นในการฝึกเท่านั้น แต่สายคาดเอวแต่ละสีนั้นยังมีความหมาย และสะท้อนถึงการเพิ่มขึ้นของการรับรู้ และพัฒนาการของผู้เรียน การพัฒนาเหล่านี้ไม่ได้เป็นเพียงแค่การพัฒนาทางด้านฝีมือ หรือความสามารถในการต่อสู้ในโรงฝึก (dojang) เท่านั้น แต่ยังแสดงถึงบุคลิกภาพและการเติบโตทางความคิดทั้งในการฝึกฝนวิชาเทควันโด และวิถีการดำเนินชีวิตอีกด้วย โดยสายคาดเอวแต่ละสีมีความหมายดังต่อไปนี้ คือ
สายขาว หมายถึง การเกิด หรือการเริ่มต้นของเมล็ดพันธุ์ คือจุดเริ่มต้นในการเรียนรู้วิชาเทควันโด สายเหลือง หมายถึง แสงแห่งดวงอาทิตย์ เป็นแสงสว่างเพื่อให้ชีวิต เปรียบดังการที่นักเทควันโดสายเหลืองได้รับการเริ่มต้นของการเรียนรู้ และเปิดใจพร้อมที่จะเรียนรู้ และรับฟังครูอาจารย์ สายเขียว หมายถึง การเติบโตของเมล็ดพันธุ์ที่งอกและปักลำต้นลงกับพื้นดิน เริ่มพัฒนาและเติบโตเป็นต้นไม้ เปรียบได้กับนักเทควันโดสายเขียวที่อยู่ในขั้นของการพัฒนา และเริ่มต้นการเรียนรู้เทคนิคที่ถูกต้อง สายฟ้า หมายถึง การเติบโตของต้นไม้ที่งอกงามจนสูงถึงท้องฟ้า ได้รับแสงแดดในการเจริญเติบโต เปรียบได้กับนักเทควันโดสายฟ้าที่ได้พัฒนาทั้งด้านร่างกายและจิตใจ เพื่อพร้อมที่จะพัฒนาในวิชาเทควันโดต่อไป สายน้ำตาล มีเฉพาะในประเทศไทยเท่านั้น สายแดง หมายถึง ความร้อนแรงแห่งดวงอาทิตย์ที่ต้นไม้งอกงามไปถึง นักเทควันโดสายแดงถือว่าเป็นขั้นที่สูงกว่าสายอื่น ๆ มาก เรียนรู้รายละเอียดของเทควันโด เรียนรู้ความระมัดระวังในการใช้วิชาเทควันโด และรู้จักการใช้ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายให้เป็นประโยชน์มากขึ้น สายดำ หมายถึง ความมืดเหนือแสงแห่งดวงอาทิตย์ นักเทควันโดสายดำ จะแสวงหาความรู้ใหม่ในศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว เริ่มต้นการสอนผู้อื่น เช่นเดียวกับเริ่มต้นเพาะเมล็ด อีกทั้งเพื่อเป็นการฝังรากลึกในศิลปะการต่อสู้ป้องกันตัว แต่ก็ยังไม่หยุดเจริญเติบโตเหมือนที่นักเทควันโดสายดำไม่หยุดแสวงหาความรู้ด้วยตนเอง

ขอให้นักเทควันโดตระหนักไว้ว่า สายที่คาดเอวอยู่นั้นแสดงถึงความเจริญเติบโต และพัฒนาการของระดับความสามารถทั้งด้านร่างกายและจิตใจ วุฒิภาวะ ทั้งในวิชาเทควันโด และในการดำเนินชีวิตประจำวัน สิ่งที่สำคัญคือ การย้ำเตือนตัวเองอยู่เสมอว่า ท่านได้มีการฝึกฝนร่างกายและจิตใจอย่างสม่ำเสมอสมควรแก่สายที่คาดเอวอยู่นั้นหรือไม่ ผู้ที่ฝึกฝนอยู่เป็นกิจวัตรจนกลายเป็นสิ่งปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น จึงจะเป็นนักศิลปะการต่อสู้ที่แท้จริง เป็นนักสู้ที่แท้จริงได้ หากท่านได้ปฏิบัติได้ดังกล่าวแล้วก็ขอให้ท่านภาคภูมิใจกับการเป็นผู้ที่ได้รับการฝึกฝนสมควรแก่สายที่คาดเอวท่านอยู่แล้ว

***การสอบสายในระดับสากล จะไม่มีสายน้ำตาล แต่สรุปแล้ว นับได้ 10 ขั้น เหมือนกัน เมื่อสอบผ่านสายแดง ก็จะได้สายดำ ถือว่าเป็นผู้มีความรู้วิชาเทควันโดเบื้องต้นได้ดีแล้ว จากสายดำอันดับ 1 ซึ่งเปรียบการสอบ จบปริญญาตรี ยังมีอันดับขั้นสูงกว่าสายดำ เรียกว่าสายดำอันดับ 2 ( 2ดั้ง ), 3 ( 3ดั้ง) จนกระทั้งไปถึงสาย ดำอันดับ 10 (10ดั้ง)คุณวุฒิสายดำ ดั้ง 4 -7 คือครูผู้ฝึกสอนจากอาวุโสน้อย จนไปถึงอาวุโสมาก คุณวุฒิ สายดำอันดับ 8-10 ดั้ง คือกรรมการบริหารระดับต่างๆ จากระดับประเทศ ภูมิภาค และระดับสากล สำนัก งานใหญ่ของสหพันธ์เทควันโดสากล [Kukkiwon] เป็นผู้มีสิทธิ์และมีอำนาจในการเลื่อน ขั้นสอบ อันดับ ความรู้ของผู้ที่ฝึกวิชานี้ ตามกฎและระเบียบสากลสำนักนี้เท่านั้น***